Nutrisi alami Terbaik untuk Kulit
mase_wahid-id.she.yahoo.com
- Ingin kulit indah secara alami? Jangan buru-buru memborong beragam produk
perawatan yang berharga mahal. Coba dulu santap delapan jenis makanan ini!
1. Avokad
Tak diragukan
lagi, kandungan buah avokad dapat membuat kelembapan kulit terjaga, sehingga
kulit tetap mulus dan kencang.
2. Teh hijau
Teh hijau kaya
kandungan antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas yang membuat
keindahan kulit menghilang. Dibandingkan minuman lain, vitamin dan mineral
dalam teh hijau lebih banyak. Tak ada salahnya mengganti menu teh atau kopi
Anda menjadi teh hijau.
3. Tomat segar
Selain memiliki
citarasa yang lezat, tomat segar juga memiliki kandungan vitamin yang mencegah
kulit mengalami keriput. Tomat segar bisa menjadi pengganti perawatan melawan
penuaan dini.
4. Salmon
Ikan salmon
memiliki kandungan lemak dan Omega-3 yang dapat mengobati berbagai peradangan
yang terjadi di tubuh termasuk kulit. Kulit Anda akan menjadi lebih indah
dengan menyantap ikan ini.
5. Telur ayam
Telur ayam
mengandung zinc (seng) yang cukup tinggi. Manfaatnya pada kulit adalah
menghilangkan guratan pada kulit (stretch marks) juga jerawat.
6. Kenari
Kandungan di
dalam kacang kenari hampir sama dengan iklan salmon. Protein dan Omega-3 di
dalamnya akan membuat kulit Anda senantiasa lembap dan halus.
7. Stroberi
Bukan hanya
memiliki vitamin C dan antioksidan yang tinggi, kandungan dalam buah stroberi
dapat membantu sel kulit beregenerasi. Selain itu secara alami, stroberi dapat
melindungi kulit dari terpaan sinar matahari yang berlebihan.
Semoga artikel Nutrisi alami Terbaik untuk Kulit bermanfaat bagi Anda.
Post a Comment